INDIVIDUELE
COACHING.
INDIVIDUELE COACHING BIJ
STRESS,
BURN-OUT &
PERFECTIONISME
Voel je aanhoudende stress, interne druk of het gevoel dat je voortdurend moet presteren?
​
Misschien merk je dat je:
​
-
De lat voor jezelf hoog legt
-
Moeite hebt met grenzen stellen
-
Veel verantwoordelijkheid draagt
-
Blijft piekeren
-
Nood hebt aan bevestiging
-
Twijfelt over je professionele richting
-
Moeite hebt om echt tot rust te komen
Deze patronen hangen vaak samen met perfectionisme en langdurige stressbelasting.
Wanneer ze blijven aanslepen, kunnen ze leiden tot uitputting of burn-out.
WAAR WERKEN
WE AAN?
In de coaching onderzoeken we:​
​
-
Jouw persoonlijke stress- en/of perfectionismepatronen
-
De interne druk die je drijft
-
Grenzen en energiemanagement
-
Zelfbeeld en prestatiedynamiek
-
Professionele positionering en loopbaanvragen
​
We werken verdiepend én praktisch.
Met inzicht, concrete tools en gerichte oefeningen.
​
BEGELEIDING MET VDAB-LOOPBAANCHEQUES
Voor vragen die gelinkt zijn aan je professionele context, werk ik met VDAB-loopbaancheques.
​
Zo betaal je slechts €90 voor 4 uur begeleiding!
​
Tijdens een kennismakingsgesprek bekijken we samen of jouw situatie hiervoor in aanmerking komt.
BASISTRAJECT
Online kennismakingsgesprek
​
Vragenlijst om jouw perfectionisme- en/of stressprofiel gedetailleerd in kaart te brengen
​
5 individuele sessies, verspreid over 4 maanden, online of in de praktijk
​
Perfectionisme-toolbox
​
Werkbladen
​
Tussentijdse opdrachten
​
Tussentijdse beschikbaarheid via mail
​
​
Klaar om de regie over je eigen leven
(terug) te nemen? ​
Jij verdient rust in je hoofd en ruimte in je leven. Dit traject helpt je loskomen van perfectionisme dat je energie en levensvreugde kost.
De investering in jezelf? €490
Betaling in schijven is mogelijk.
Gedeeltelijke betaling met VDAB-loopbaancheques is mogelijk.
Gratis én vrijblijvend kennismakingsgesprek
Tijdens het online kennismakingsgesprek bespreken we jouw hulpvraag en doelen, welk traject daar het beste bij past en of je in aanmerking komt voor loopbaancheques (indien relevant)
Je beslist nadien zelf of je al dan niet instapt. Geen verplichtingen, geen druk.​
GROEITRAJECT
Wat als je niet alleen leert reguleren, maar ook herontdekt wie je écht bent?
De kerntalentenanalyse laat zien wie er onder je perfectionisme/stresssysteem schuilt.
Niet wat je moet zijn, maar wat jou van nature energie geeft.​​​
Alles van het basistraject
​
plus
​
Kerntalentenanalyse/blauwdruk van je persoonlijkheid (t.w.v. €595!)
​
Uitgebreid rapport kerntalentenprofiel
Klaar om de regie over je eigen leven
(terug) te nemen? ​
Jij verdient rust in je hoofd en ruimte in je leven. Dit traject helpt je loskomen van perfectionisme dat je energie en levensvreugde kost.
De investering in jezelf? €790
Betaling in schijven is mogelijk.
Gedeeltelijke betaling met VDAB-loopbaancheques is mogelijk.
​
Gratis én vrijblijvend kennismakingsgesprek
Tijdens het online kennismakingsgesprek bespreken we jouw hulpvraag en doelen, welk traject daar het beste bij past en of je in aanmerking komt voor loopbaancheques (indien relevant)
Je beslist nadien zelf of je al dan niet instapt. Geen verplichtingen, geen druk.​
