top of page
Kajakken at Sunrise

STRESS
COACHING.

STRESS VERMINDEREN?

Ontdek hoe stresscoaching jou kan helpen.

Herken je één of meer van deze symptomen?​

​

  • Prikkelbaar zijn

  • Emotioneel of kortaf reageren

  • Vermoeidheid en/of futloosheid

  • Moeilijk kunnen ontspannen

  • Fysieke klachten (zoals hartkloppingen, hoofd-, maag-, nek- of schouderpijn)

  • Slecht slapen

  • Opgejaagd gevoel

  • Piekeren

  • Verminderde concentratie

  • Uitstelgedrag
     

Dan is STRESSCOACHING

misschien exact wat jij nodig hebt!

Stressed Woman
Therapy

WAT IS

STRESSCOACHING?

Met stresscoaching krijg je concrete tools en inzichten om stress te verminderen en onder controle te houden. Dit leer je:

​

  • Wat stress is en hoe het je lichamelijk en mentaal beïnvloedt

  • Hoe je je eigen stresssignalen herkent

  • Je eigen stressbronnen identificeren

  • Hoe je je energie kunt managen en terug in balans komt

  • Technieken om met stress om te gaan, om te leren ontspannen en piekeren los te laten

  • Je leert je energiegevers kennen a.d.h.v. een persoonlijke kerntalentenanalyse

  • Je leert je overtuigingen en waarden kennen

  • Je leert (terug) in je eigen kracht te gaan staan

  • We bekijken samen jouw huidige levensstijl 

  • We maken samen een actieplan en bouwen aan je toekomstperspectief

HOE STRESSCOACHING 
HET VERSCHIL MAAKT

Na een traject stresscoaching:​

​

  • Voel je meer innerlijke rust en helderheid

  • Reageer je bewuster op stressvolle situaties

  • Weet je wat werkt voor jou om je energie hoog te houden

  • Herken vroeger signalen van overbelasting 

  • Krijg je terug grip op je leven

  • Voorkom je burn-out of herstel je er sneller van

​

Je leert jezelf écht kennen, niet alleen hoe je functioneert onder druk, maar ook wie je bent zonder stress.

Megan

​PRAKTISCH

Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek (max. 30 min., online)

Traject van 7 sessies + 1 follow-upgesprek na afloop

1-op-1 coaching online of fysiek in Groepspraktijk Den Berg (Wolvertem/Meise)

Tussentijdse opdrachten

Testen en vragenlijsten ter ondersteuning van jouw traject

Tussentijdse follow-up per mail

Klaar om de rust

terug toe te laten in je leven?

​​​

Je hoeft het niet alleen te doen. In een gratis (en vrijblijvend) kennismakingsgesprek bekijken we samen waar jij vastloopt, wat je nodig hebt en welk traject bij je past. 

Fulfil
Coretalents

info@houseofcoaching.be 0495 89 29 65

online OF in Groepspraktijk Den Berg
(Bergstraat 74 - 1861 Wolvertem)

  • White Spotify Icon
  • Instagram

© 2025 by House of Coaching.

bottom of page